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70公斤韩国粗腿女生,减去30斤后腿居然变长?肌肉线条

发布日期:2020-06-15 01:30   来源:未知   阅读:

今天的主人公是一位营养师,名字叫做莱米,虽然是一位营养师,但丝毫不影响她的身材差,曾几何时自己胖到了140斤,哪怕是172的身高,依然胖到像个小短腿,各个部位都没有什么线条,经过很长一段时间的挣扎,终于痛下决心减肥,一口气减到了110斤。

看看之前的背身照,完全是个胖子,腰部腹部都异常结实,这种身材是苹果型身材,会胖的非常匀称,导致她的脸部也显得特别胖,因此,莱米一直都不是很自信。

决定减肥后,莱米动用了大量的有氧方案,例如跑步,健走,同时也管住了嘴,控制住了饮食,她很清楚这对于减肥非常重要,毕竟摄入量过大的话,即使消耗的再多也没有用,于是她开始尝试清单的饮食,例如蔬菜和水果,效果非常惊人。